A Vitamini

A Vitamini 

Havuç, biber, yeşil yapraklı sebzeler ve ciğer gibi farklı besin kaynaklarında bulunmaktadır.

Fonksiyon:

*Normal demir metabolizmasına katkıda bulunur.
*Normal mukozanın korunmasına katkıda bulunur.
*Normal cildin korunmasına katkıda bulunur.
*Normal görme yetisinin korunmasına katkıda bulunur.
*Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
*Hücre özelleşmesinde görevi vardır

Beslenme Referans Değeri: 800 μg 
Miktar: Yaklaşık 50 g havuç ve yaklaşık 230 g biber
Bilgi: Çinko ile karşılıklı olarak birbirinin etkilerini artırır.