D Vitamini
D vitamini, diğer adıyla kolekalsiferol veya ergokalsiferol. Uskumru,
Ringa , ciğer , yumurta sarısı ve mantar gibi besin kaynaklarında
bulunmaktadır.
Fonksiyon:
* D vitamini kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.
* Normal kan kalsiyum düzeyine katkıda bulunur.
* Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
* Normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
* Normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
* Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
* Hücre bölünmesinde görevi vardır.
Beslenme Referans Değeri : 10 μg = 400 IU
Miktar: Yaklaşık 40 gr ringa balığı ve yaklaşık 500 gr dana ciğer.
Bilgi: Yeterli gün ışığında vücut D vitamini üretebilir. Bitkisel kaynaklı D vitamini ergokalsiferol, hayvansal kaynaklı D vitamini kolekalsiferol olarak bilinmektedir.
Fonksiyon:
* D vitamini kalsiyumun ve fosforun normal emilimine/kullanımına katkıda bulunur.
* Normal kan kalsiyum düzeyine katkıda bulunur.
* Normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
* Normal kas fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.
* Normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.
* Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
* Hücre bölünmesinde görevi vardır.
Beslenme Referans Değeri : 10 μg = 400 IU
Miktar: Yaklaşık 40 gr ringa balığı ve yaklaşık 500 gr dana ciğer.
Bilgi: Yeterli gün ışığında vücut D vitamini üretebilir. Bitkisel kaynaklı D vitamini ergokalsiferol, hayvansal kaynaklı D vitamini kolekalsiferol olarak bilinmektedir.
Hiç yorum yok
Yorumunuz incelendikten sonra yayınlanacaktır