Zannetki : beslenme planı

Yükleniyor...

beslenme planı etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Karın Yağlarını Eritme Rehberi

efeberkPerşembe, Haziran 18, 2026

Karın Yağlarını Eritmenin Bilimsel Formülü Karın bölgesindeki yağlar, vücudun enerji fazlasını depolaması sonucu oluşur. Sadece...

0 Comments

Read

Kaydol: Kayıtlar ( Atom )

Sinemalarda Bu hafta

Yıldızların Altında

2025 • 1 saat 39 dakika • ABD Romantik, Komedi Yönetmen: Michelle Danner Oyuncular: Alex Pettyfer, Eva De Dominici, Andy Garcia, Toni Collette, Vincent Riotta Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Tom ve Jerry: Kayıp Pusula

2025 • 1 saat 44 dakika • ABD, Çin Animasyon, Fantastik, Komedi Yönetmen: Gang Zhang Seslendirenler: Li Baixin, Gang Zhang, Jiang Wen Jin, Hanlin Li, Xiongfei Tu Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Belez

2025 • 1 saat 14 dakika • Türkiye Gerilim, Korku Yönetmen: Yavuz Duman Oyuncular: Yavuz Duman, Mehmet Fatih Kılıç, Sude Dilsizoğlu, Mücahit Karakoç Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Bak Postacı Geliyor

Bak Postacı Geliyor 2025 • 1 saat 57 dakika • Türkiye Dram, Komedi, Romantik Yönetmen: Yüksel Aksu Oyuncular: Ozan Akbaba, Deniz Barut, Müfit Kayacan, Fikret Kuşkan, Fırat Çelik Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Bugün Güzel

Bugün Güzel 2025 • 1 saat 58 dakika • Türkiye Komedi Yönetmen: Mali Ergin Oyuncular: Oğuzhan Koç, Ayça Ayşin Turan, Neslihan Arslan, İbrahim Selim, Nebil Sayın Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Üzgünüm Bebeğim

Sorry, Baby 2025 • 1 saat 43 dakika • ABD, Fransa, İspanya Dram Yönetmen: Eva Victor Oyuncular: Eva Victor, Naomi Ackie, Louis Cancelmi, Kelly McCormack, Lucas Hedges Vizyon Tarihi: 12 Aralık 2025

Freddy'nin Pizza Dükkanında Beş Gece 2

Five Nights at Freddy's 2 2025 • 1 saat 44 dakika • ABD Korku, Gerilim Yönetmen: Emma Tammi Oyuncular: Josh Hutcherson, Elizabeth Lail, Piper Rubio, Matthew Lillard, Freddy Carter Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Neşeli Oyuncaklar

World Protecting Toys 2025 • 1 saat 26 dakika • Çin Animasyon Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Jujutsu Kaisen: Execution

2025 • 1 saat 30 dakika • Japonya Animasyon, Aksiyon Yönetmen: Shouta Goshozono Seslendirenler: Yûichi Nakamura, Junya Enoki, Megumi Ogata, Takahiro Sakurai, Subaru Kimura Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Özel Hayat

Vie privée 2025 • 1 saat 47 dakika • Fransa Dram, Suç, Gizem Yönetmen: Rebecca Zlotowski Oyuncular: Jodie Foster, Daniel Auteuil, Virginie Efira, Mathieu Amalric, Vincent Lacoste Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Amrum

Amrum 2025 • 1 saat 33 dakika • Almanya Dram Yönetmen: Fatih Akın Oyuncular: Diane Kruger, Lisa Hagmeister, Detlev Buck, Matthias Schweighöfer, Laura Tonke Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Adile Naşit

2025 • 1 saat 59 dakika • Türkiye Dram Yönetmen: Çağan Irmak Oyuncular: Meltem Kaptan, Seda Bakan, Levent Can, Tülin Özen, Emre Taşkıran Vizyon Tarihi: 5 Aralık 2025

Zootropolis 2

Zootopia 2 2025 • 1 saat 47 dakika • ABD Animasyon, Komedi, Macera Yönetmen: Byron Howard, Rich Moore Seslendirenler: Ginnifer Goodwin, Jason Bateman, Idris Elba, Ke Huy Quan, Andy Samberg Vizyon Tarihi: 28 Kasım 2025

İbi: Uzay Görevi

2025 • 1 saat 15 dakika • Türkiye Animasyon Yönetmen: Sinan Ölmez Seslendirenler: Elifcan Küçük, Hakan Bozbey, Ercan Demirel, Alp Pazarlı, Tan Şahinkanat Vizyon Tarihi: 28 Kasım 2025

Nasipse Olur 2

2025 • 1 saat 45 dakika • Türkiye

Romantik, Komedi

Yönetmen: Ufuk Cebeci, Özgür Bakar

Oyuncular: Algı Eke, Burak Sevinç, Nur Sürer, Hakan Bulut, Ceren Arı

Vizyon Tarihi: 28 Kasım 2025

Puan : 9,7/10 (29 oy)

Ölüm Evi

2025 • 1 saat 28 dakika • ABD Korku Yönetmen: Felipe Vargas Oyuncular: Emeraude Toubia, José Zúñiga, David Dastmalchian, Paul Ben-Victor, Diana Lein Vizyon Tarihi: 28 Kasım 2025 3,3 /10 (3 oy)

Erken Kış

Erken Kış 2025 • 1 saat 31 dakika • Türkiye Dram Yönetmen: Özcan Alper Oyuncular: Timuçin Esen, Leyla Tanlar, İdil Yener, Murat Kılıç, Umay Anadolu Kaboğlu Vizyon Tarihi: 28 Kasım 2025

Cin Mezarı

2025 • 1 saat 10 dakika • Türkiye Gerilim, Korku Yönetmen: Yücel Kaplan Oyuncular: Zişan Özlem Akçalı, Tamer Aktulum, Ozan Aksu, Hasan Çitil, Venera Abdullina Vizyon Tarihi: 21 Kasım 2025 6,4 /10 (8 oy)

Wicked: İyilik Uğruna

Wicked: For Good 2025 • 2 saat 17 dakika • ABD Fantastik, Macera, Romantik Yönetmen: Jon M. Chu Oyuncular: Cynthia Erivo, Ariana Grande, Jonathan Bailey, Jeff Goldblum, Michelle Yeoh Vizyon Tarihi: 21 Kasım 2025 7,0 /10 (11 oy)

Soyut Dışavurumcu

S.D.B.D.A. Veyahut Yan Yana 2025 • 2 saat 28 dakika • Türkiye Dram, Komedi Yönetmen: Mert Baykal Oyuncular: Haluk Bilginer, Feyyaz Yiğit, Bige Önal, Hatice Aslan, Şevval Sam Vizyon Tarihi: 14 Kasım 2025 8,2 /10 (52 oy)